Servicios de sleep coach

¬ŅQu√© es un sleep coach?

Se trata de una figura que se ha popularizado en los √ļltimos tiempos.

El objetivo de un sleep coach es sacar el m√°ximo rendimiento a las horas de descanso, estructurar y manipular todo lo que este a nuestro alcance para el m√°ximo descanso. Entre las distintos m√©todos que propongo para adultos destacan la sustituci√≥n de las tradicionales ocho horas de sue√Īo nocturnas por ciclos de sue√Īo a lo largo del d√≠a; la realizaci√≥n de una peque√Īa siesta a mediod√≠a no superior a los 30 minutos o la importancia del correcto acondicionado del sue√Īo, que incluye desde quitar todo la tecnolog√≠a hasta aclimatar la habitaci√≥n a entre 16 y 18 grados. Hay diferentes m√©todos dependiendo el p√ļblicos, depende si son bebes, ni√Īos o adultos.

Un entrenador del sue√Īo es un profesional capacitado para detectar qu√© obst√°culos impiden a una persona descansar correctamente¬†durante sus horas de sue√Īo y brindar las herramientas necesarias para abordarlos y evitar que el trastorno se convierta en un problema mayor. Su labor, resume, no es otra que ayudar a todos aquellos que buscan mejorar y ampliar sus horas de descanso. Los¬†sleep coaches pueden ayudar, siempre que no se trate de un problema m√©dico.

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CONSULTA 0-4 MESES

Curso para embarazada o si tienes un bebé de 0 a 4 meses de edad

Te ense√Īar√© estrategias concretas para establecer h√°bitos correctos de sue√Īo para tu caso en particular, con las cuales, tu bebe aprender√° a dormir desde sus primeros d√≠as de forma natural. Analizaremos aspectos importantes sobre la evoluci√≥n del sue√Īo de tu beb√© y c√≥mo irse adaptando a cada una de las etapas.

Reservar online

  • Consulta 0-4 MESES
  • 1 hora
  • MX$1,500
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CONSULTA SIN SEGUIMIENTO

Curso para embarazada o si tienes un bebé de 0 a 4 meses de edad

En esta consulta personalizaremos un Sleep Plan que se apegue tanto a tus necesidades y las de tu bebé como a tu filosofía de crianza. Revisaremos el plan especial para ti y tu familia.

Reservar online

  • Consulta sin seguimiento
  • 1 hora
  • MX$1,800
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CONSULTA CON SEGUIMIENTO

Curso con seguimiento para bebés

En esta consulta te daré un Sleep Plan que se apegue a tu necesidades y a las de tu bebé así como a tu filosofía de crianza, para que tu bebe pueda dormí de forma continua en las noches.

Este plan incluye:

Un seguimiento diario durante las primeras 2 semanas a partir de la fecha de tu consulta.

‚Äč‚ÄčRecibir√°s mi ayuda y feedback diariamente por medio de una bit√°cora en donde estaremos en contacto diario

La consulta puede ser presencial, en línea o telefónica.
Inversión $3,800 pesos mexicanos o $200 USD.
+$1800 pesos mexicanos o $100 USD por hijo adicional.
*Para beb√©s de 5 meses en adelante.‚Äč
*El entrenamiento de sue√Īo deber√° comenzarse m√°ximo a los 3 d√≠as posteriores a la consulta.

Reservar online

  • Consulta con seguimiento
  • 1 hora
  • MX$3,800
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CURSOS

Curso para mam√°s

Los cursos est√°n dirigido a mujeres embarazadas o madres de beb√©s de 0 a 4 meses de edad. Revisaremos las diferentes etapas de desarrollo por las que pasar√° tu bebe, te ense√Īar√© a establecer rutinas flexibles y h√°bitos de sue√Īo saludables para que tu peque√Īo logre dormir sin despertares desde estos primeros meses. *El costo es por participante

Reservar online

  • Cursos
  • 1 hora
  • MX$800

Ubicación y datos de contacto

Tel: 5555083333
Email: uffidreams@gmail.com
La consulta puede ser presencial, en línea o telefónica.

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